刺激反应理论公式-刺激反应理论公式

说起刺激反应理论，说白了就是咱们平时常说的“先有猫，后有老鼠”要么“伸手不打笑脸人”。
这玩意儿在心理学里叫经典条件反射，核心就两块：一个是个非刺激物，另一个就是让你形成某种反应的刺激物。就像巴甫洛夫那个老科学家做的实验，平时兔子的耳朵里没电了，如何叫它都不张嘴，但要是把铃声一放，兔子耳朵就耷拉下来了。
这时候铃声就是条件刺激物，之前没电的时候是条件非刺激物，一响就吓得缩脖子，这反应就是条件反应。人跟动物不一样，人能学，也能忘。 大量人一听到这个理论立马想拿工资例子，实际上吧，这玩意儿对咱们打工人的意义远不止这一个。
比如你去超市买那个一直跟着你转的不一样款的衣服，起初你根本不想买，就连有点抗拒。可后来你每次路过那家店，看到那个标签，心跳就加速，手上就痒，非买不可。
这时候那个标签对你来说就是非刺激物，而那个标签触发的冲动就是条件反应。工夫久了，你根本不用等那家店来了，进屋第一句话就是：“我想买这件衣服了。”这就是典型的早孕反应，只不过对象换成了身体。 实际上生活中充满了这种“条件反射”，只是咱们自己没意识到。
比如每次看到外卖小哥穿着黄色制服骑车，你就下意识地想去路边蹲下数钱数半天。
那黄色制服就是条件刺激物，数钱的冲动就是条件反应。
要是哪天你发现那个骑手换了，要么来了个更帅的骑手，那种期待感立马就没了。
这说明啥？说明刺激没变，只是那个“刺激物”变了，反应就得跟着调整。 有些哥们儿认定刺激反应理论忒消极，仿佛只要有了诱因，反应就必然形成，没得合计。
实际上不是如此回事。理论本身只是描述了现象，没说因果关系是绝对死板的。
比如那个经典的“黑猩猩掰木头”实验，猴子一启动根本掰不动，坚决不掰。
后来科学家故意把黑猩猩拔除尾巴，让它没法保持平衡。
这时候要是不给食物，猴子就持续掰；一旦给它一根香蕉，它立马停下动作，启动掰木头。
这时候香蕉就是新的条件刺激物，掰木头变成了新的条件反应。 这背后的逻辑是，动物能学会，人也能学会。人类的条件反射就像肌肉记忆，练多了就自动触发。
比如你小时候怕黑，那是环境光照忒暗以外的东西刺激你，身体下意识躲开。
后来你长大了，可能在黑暗房间里看书，发现书余光里透出来的光刚好能看书。
这时候，光就是新的刺激了，你看书就能不再恐惧。 不过，刺激反应理论最大的毛病就是好办让人形成“操控感”。大量人认定自己只要给对刺激，就能让不想干的事干起来，要么让不想死的事死不了。
比如老板发个红包，认定就能让老实员工通宵写代码；要么看到竞争对手降价，认定就能让自家产品销量翻倍。但这事儿没那么好办。人的反应往往有延迟，并且受忒多其他因素影响。
那红包就像个引信，不一定能引爆那个反应；有时候刺激忒弱根本起不到反应，刺激忒猛又可能让人反胃吓晕那会儿。 还有一个难题，这就是所谓的“消退”。一旦那个刺激物消亡，反应也会慢慢消亡。
比如你小时候怕狗，后来家养了宠物，慢慢过渡到养猫再养兔子，最终就不怕任何动物了。
这时候狗对你来说就是条件刺激物，但不会再引发你之前的恐惧反应。
这说明刺激反应不是铁板一块，它是流动的、可塑的。 故此啊，别再拿着这个理论当护身符到处乱抓了。
有时候不抓可能效果更好，有时候抓多了反而把路堵死了。真正的应对策略，得看当下的环境到底是啥样的刺激，该选啥反应，而不是盲目地凑合要么死抠。
毕竟，人是活的，不是编程调试好的脚本。