别一下子盯着那本厚厚的书，也别强迫自己把眼球里的世界调成清楚模式，那是眼自己在干活。远视眼跟老花眼那叫一个像回声，声音传出去没进耳朵，得再传回来。
你想想，鸟飞起来翅膀一抖，声音嗡嗡响是出于空气稀薄，大气层越厚，声音传得更远；远视眼亦然，光线在视网膜前汇聚，得像在厚厚的大气层里传，还得靠眼自己把声音“震”回去，吸收到视网膜上，才能看清东西。 远视眼就像个没配好眼镜的喇叭，光线射进去，还没弯成会聚的束，就被那层内皮挡住了，焦平面跑到了视网膜前面。
这就像你在阴天开车，远处的车光晕还没聚拢，就被前面的灌木丛挡住了，根本找不到路。医学上有个词叫“远视度数”，说白了就是人眼那个会聚光线的本事弱了，要么眼本身离得忒远。正常人目前像个小喇叭，声音正好打在鼓皮上；远视眼就像个高音喇叭，声音被拉长了，打在鼓皮上就空了，得靠眼自己“吼”两圈才肯听清。 这种病不彻底是老年的事，目前年轻人戴眼镜也特别多。
比如你像是个 16 岁的姑娘，看黑板上的字认定雾蒙蒙的，字像隔着一层纱，这大约率是远视。你能够拿个手机手电筒照照，在暗室里，远处的光斑是虚的、晕乎乎的，唯独近处清楚；要么拿个放大镜照，再清楚的图片都透着点不清楚，这就是典型的远视表现。更夸张点，有些人就连不用眼镜，眼镜一戴就难受，鼻子都酸，这就是度数忒高了，眼轴忒长，光线根本没机会聚焦。 远视的程度，实际上就是“度数”，一般用 D 来表示，单位是屈光度。1 度、1.5 度、3.0 度……数字越大，难题越严重。0 度是“正视”状态，光线完美汇聚在视网膜上，人眼像一张白纸，晒不进忒阳；负数才是远视，比如 -1.0D、-3.0D，负号代表光线聚在视网膜前面。
有人认定 100 度远视就没事，实际上不同年龄的人，眼的调节本事不一样。小孩眼会“变焦”，活动幅度大，100 度远视都能应付；大人活动范围小，往往就得从 200 度启动就戴眼镜了，不然老花眼来得更快。 说到远视，大量人当作只有看远不清楚才是它，实际上看近也难受。
比如看手机说明书，那个小字往往不在视网膜正中央，得靠眼用力调节才能看清，这时候的清楚度就被压得更弱了；再看镜子，要是镜框离脸忒近，远视眼可能认定镜子里的脸变形、不清楚，就连像戴了近视眼镜一样，如何努力都看不清，这就是“近度远视”。 为了让你更直观地感受，咱们来算个笔算题。假设一个人眼焦距是 20 厘米（20 厘米焦距一般对应 5 屈光度），他想看清一个标有 10 厘米字眼的物体。根据公式 $D = 1/f$，要是物体在 20 厘米处，$D=1/0.2=5$ 度；要是物体在 10 厘米处，$D=1/0.1=10$ 度。
要是这个人眼是远视，焦距可能只有 18 厘米，那 10 厘米处的东西，就得换算成屈光度：$D=1/0.18 ≈ 5.56$ 度。
这意味着，为了看清 10 厘米处的物体，他眼需求额外增添约 0.56 度的调节力。
要是他的远视度数本身就比这个高，比如是 -2.00D，那他就根本不用自己调节，直接戴个 -2.00D 的眼镜就够了，眼镜能分担掉 2 倍的调节需求。 医学上还有个概念叫“有效调节力”，就是你眼为了看清物体，眼本身要多花的调节量。远视眼出于看近处费劲，有效调节力低。
比如近视眼看近处，眼松快点就能看清；但远视眼看近处，眼务必用力收缩，才能把光线聚到视网膜上。长期这样，肌肉好办疲劳，就连引发调节痉挛，也就是俗称的“假性近视”，别看名字听着吓人，实际上是远视眼还没彻底适应近距离工作。 大量人揪心远视，怕戴眼镜度数深了，赶明儿变成近视。
实际上不然。远视眼戴上合适的眼镜，眼不用干活就能看清远处，相当于把工作 burden（负担）挪给了眼镜；看近处时，眼镜加上眼的调节，负担又回来了。
这就好比你考数学题，平时直接抄一遍能拿满分，考试时你抄不完，就得去复习。戴眼镜时，你不用复习，眼直接就能理解题目。并且，远视眼的人脸一般比较窄，角膜曲率可能比较陡，度数往往比同高度的近视眼要深得多，故此有时候远视度数深，反而能缓解一些调节紧张的负担，对眼长远看是有益处的。 总而言之，远视眼不是一种“病理性”状态，而是一种生理现象，就像呼吸一样自然。
只要不是度数异常庞大，眼都能适应。
关键在于找一个合适的度数，让光线刚好落在视网膜上，既不用眼过度用力，也不浪费能量。别总想着用“戴眼镜”来掩盖难题，眼累了，该休息就休息，该配镜就配镜，这才是对自己眼最大的负责。
