容积：人身体里的“暗箱” 想象一下，你手里攥着一瓶水，要么是一袋面粉，就连是一口大锅里的汤。
这些东西看起来是实心的，但要是你把它们拿出来，心里想的是“我到底装了多少”，那就要用到容积这个概念了。
说白了，容积就是容器里能装下多少东西的空间大小。它跟形状、大小、材质都无涉，只跟能不能装满那回事。 咱们先看一个最好办的例子。你平时喝的玻璃杯，要么那些烧水壶里的水，它们的容积到底是个啥单位呢？在日常生活中，我们习惯用毫升（ml）要么升（L）。毫升这个单位念起来有点拗口，实际上它是千分之一升。
要是你有一大瓶矿泉水，标签上写着 1 升 500 毫升，那这瓶水装进去，容积就是 1500 毫升。升呢？那就好办多了，就是千分之一升，要么 1000 毫升。你要是拿个小量杯去量，看到数字 "3"，那不就是 3 毫升吗？这种单位在日常生活中用得多，大家一看就懂。 到了工业界要么实验室，容积的计量往往要更加精确。
这时候会用立方厘米（cm³）要么立方分米（dm³）。
这俩实际上是同名的，它们俩指的是同一个东西的不同叫法。1 毫升正好等于 1 立方厘米，1 升也正好等于 1 立方分米。
为啥会有如此多换算呢？这就得提一下密度了。密度就是质量除以体积，也就是质量除以容积。
要是两种东西的质量一样，但盒子一个一升，一个 1000 毫升，那显然容积大的那个空间更大。
故此，密度实际上就是体积和质量的比值，而容积就是体积的一种。 再说说如何算容积，数学上有个通用的公式。容积的数值等于物体的体积，再乘以密度，然后取倒数。把这个公式套到公式里，就变成了：容积 = 质量 ÷ 密度。
这个公式尤实际上用，只要知道东西有多重，又知道这东西的密度，就能算出它的容积。
比如你拿一块铁，质量是 7800 克，铁的密度大约是 7800 克每立方厘米。
那这块铁体积是多少呢？用 7800 除以 7800，结局就是 1 立方厘米。
故此这块铁是个挺小的铁钉。但这不代表它的容积就是 1 毫升，出于铁钉本身没开口，它是实心体，没法装东西，故此它没有容积。
只有那些有开口、能装液体的容器才有容积。 咱们还得略微把话扯离一下物质，看看容器本身的属性。容积和容器的材质、形状、大小都没关系。你拿一个空铁桶和一个空塑料桶，要是它们形状大小一模一样，那它们的容积彻底一样。材质拍板了它们能多重，形状拍板了它们如何装，但容积只看它能不能装下东西。
不过，这里有个特殊情况，就是容器壁本身占的空间。
要是容器壁特别厚，那容器内的容积就得减去它自己的体积。
比如一个庞大的仓库，仓库的容积等于仓库内部能放的东西的总和，而仓库的体积等于仓库四周一周四角的总和。仓库的体积肯定比容积大，差的那局部就是仓库墙壁占用的空间。在算容积时，得先把容器壁占的空间给扣掉，不然就算错了。 液体和固体算容积得看法不同。液体有个致命的特征，那就是“占满”。
不管你扔进多少液体，只要没溢出来，那液体的量就等于容器的容积。
这就好比你往杯子里倒水，倒满为止，就算数。
这时候的容积就是液体的体积。但要是是固体，情况就不一样了。
要是你把一个实心的铁块扔进一个杯子，杯子不会装满，这时候杯子里的体积就等于铁块的体积，而铁的体积又等于它的质量除以密度。
故此，对于固体，容积 = 质量 ÷ 密度。
只有液体（不包含气体）才用这个公式。气体是个特例，出于气体是能够压缩的，并且气体占据空间比它的体积大得多，故此气体的容积概念跟固体、液体不忒一样，一般用压力相关的公式来算。 咱们再回到人身体里，看看容积在咱们身上有啥用。心脏就是个典型的例子。它的容积挺大，能装下大约 60 到 80 毫升的东西。
不过，心脏作为一个有弹性的肌肉器官，它容积不是固定的。你平时坐着心跳快的时候，心脏收缩，容积变小；你躺下要么休息慢的时候，心脏舒张，容积变大。
故此，咱们说心脏的容积，实际上是指它舒张状态下的最大容积，也就是舒张末期容积。
这个数值跟心率、年龄、体重都相关。
比如一个 40 岁的男性心脏，那个舒张末期容积大约在 75 毫升左右。 再聊聊肺。肺的容积 functie，叫肺活量。
这个概念挺有意思，它代表了你在一次深呼吸里，能吸进去的空气总量。
这个值跟你的身高体重、肺部发育程度都相关。
一般大人的肺活量大约在 4000 到 6000 毫升之间，也就是 4 到 6 升。
这个数据是个体差异挺大的，并且它受大量因素影响，比如是不是吸烟、有没有肺病，就连最近一段工夫的运动量。
要是你目前想测自己肺活量，最准的方式是站起来，屏住呼吸，用肺活量计吸一口气，看看数字显示多少。 还有别的容积概念吗？比如肾的肾小球滤过率。
这个指标挺专业的，但它跟肾的容积关系不大，更多跟肾里血红蛋白如何通过滤过器跑出去相关。再比如血管里的血容量。大人全身血管里总大约有 5 到 6 升的血。
这个血量是相对恒定的，要不就你失血要么灌水（输液），否则你的血容量不会变，出于身体是自动调节的。
这就像你往瓶子里注水，只要没满，水位就不会突然升高，直到水满为止，这时候水就充满了整个瓶子的容积。 最终，咱们得说说容积和重量。大量人当作重量大的人，身体里的容积就大，实际上不然。肌肉多的人体重可能重，但身体里能装东西的容积可能小，出于肌肉是实心的。脂肪多的人可能体重轻，但身体里能装东西的容积可能相对大，出于脂肪纤维里有空隙。
故此，别光看体重，还要看 BMI 指数，那才是判断身体肥胖程度的金标准。 BMI 等于体重除以身高平方，这个比值能告诉你身体是不是胖，跟具体的器官容积没啥直接关系。 总而言之，容积这个概念，从牛奶瓶到人体心脏，从实验室仪器到日常用水，无处不在。它不需求复杂的公式，只需求知道啥能装满啥空间。
记住，液体占满才算，固体得除以密度，容器自身的厚度也得扣掉。
只要理解了这些，你就不会再被容积的数字绕晕了。
